達達

壓力來自於哪裡？
人生一定會有壓力，休息一下，看看自己「最近」壓力來自於哪裡？請從下列 6 組數字中，憑直覺選出一組您最喜歡的號碼。14926 22763 46514 34711 62230 81539答案在下方14926－壓力來源＞感情22763－壓力來源＞健康34711－壓力來源＞人際46514－壓力來源＞學業62230－壓力來源＞工作81539－壓力來源＞經濟

當囚徒遇上佛陀_nice情緒管理
書中的序以及一開始的介紹讓我忍不住買了這本書，就像作者
一開始說的，「你們哪些人把杯子放進櫃子是倒過來杯口朝下
的？」大約半數人舉了手。「你們哪些人把杯子放進櫃子是正
著放杯口朝上的？」又是半數人舉了手。「你們的理由是什麼
呢？」「衛生！」居然不約而同，大家面面相覷，然後會心一
笑。於是她說：「其實很多事並無高下勝劣，只是不同，對不
對？」，很生活的例子卻可以讓人思維很深
推薦給大家，順便也分享書中的一段文字給大家
------------------------------------------------------
我的罩門在哪裡？
我們常常會說：「我實在太生氣了！」或者「那個人真討厭！
」好像我們的憤怒與苦惱都是別人惹出來的，我們對自己的情
緒反應毫無招架之力。然而，從經驗來看，我們其實是有選擇
的，但我們寧願放棄選擇的權力，讓習性牽著我們的鼻子走。
其實心理、語言與行為的習慣都是諸多因素造成的，不是與生
俱來的，也不是我們不可分割的一部分，但我們很少檢查自己
的慣性反應有沒有道理，或者有沒有好處。然而，我們只要認
識到某些慣性反應於人於己都有害無益，便自然想去施加一個
反制的力量；我們一旦認識到這些都是先前各種因素造成的，
便知道我們可以主動加上新的因緣條件去重塑心理、語言與行
為，然後放下有害的、並發展有益的習慣與見解。
我有個罩門
讓我們來看看我們的脾氣發得有沒有道理，仔細探究之後就會
發現，我們的脾氣背後其實藏著許多假設與期望：事情應當怎
樣、別人應當怎樣對我們、我們應當是怎樣的人……這些期望
與預設成見，就是我們的「情緒罩門」──惹火我們的敏感問
題。就因為我們缺乏察覺與認知，於是它們神不知鬼不覺地將
我們看待事情以及跟別人互動的方式抹上一層預設的色彩。
舉例來說，我們認為家人與我們很親近，於是便不再尊重與禮
遇他們，把他們當作朋友、熟人，甚至是陌生人了。我們假設
親人會永遠愛我們，便不再去培養與照顧這一份關係，反而一
直抱怨我們的需求沒有得到滿足；我們期望他們永遠在一旁待
命，永遠了解我們；有時還假設他們理所當然地會知道我們的
感覺與需要。
情緒功課
我建議來做些功課，幫助我們辨認出自己的期望。從現在開始
，每一次跟家人生氣時，看看外在與內在的「罩門」是什麼，
外在的罩門是讓你生氣的典型狀況，譬如：家人把髒襪子扔在
地板上、忘了買日用品，或者有人跟你說減一點肥感覺會更好
；內在的罩門是你的期望。外在的情況之所以成為罩門，必然
是內在存有著期望、執著與敏感。我所謂的功課就是寫下當時
的情況與你的期望，然後檢查一下你的期望是否符合現實。
功課之一
我的學生奧德拉做了功課，她做了這樣的報告：
做罩門作業時，我發現到有趣的事實，我想知道，使我們生氣
的期望值中是否藏有共同的公分母，至少我認識到我個人所有
的期望都不合乎實際。
還有，關於我們將配偶與家人看成是自己的一部分，於是便視
一切為理所當然，不再好好對待他們，我想：「我怎麼會把我
的先生當作是自己的一部分呢？他明明就是另一個人，我實在
不懂。」於是我寫下哪些情況是我的罩門，試著來理解這回事
，並問自己：「在這種情況下，我對他有何期望？」等到我把
功課做完，不禁大笑起來！
罩門：他不知道某件事，又一直問問題。
期望：他應該知道所有我知道的事情。
罩門：他做錯事情了，又沒什麼效率。
期望：他應該照我的方式做事。
罩門：他不支持我，我在那裡焦頭爛額，他卻做著自己的事。
（尤其當我忙得不可開交的時候，這可是件天大的事。）期望
：他應該把我的事擺第一位。瞧，這就是我，期望我先生知道
所有我知道的事、按照我的方式做事，我的大事就是他的大事
，這不是我的分身是什麼？這樣的想法有多荒謬啊！但多年來
我居然認為這樣是對的。既然我讓潛藏的妄念曝光了，這三個
罩門就不會再成為罩門了。
我拿孩子來做同樣的練習，我發現我的期望更不切實際了。舉
例來說，我對孩子的要求比對自己還嚴格，他們應該擁有我所
沒有的、應該做到我所做不到的、應該變成我所希望成為的人
，這樣他們就會快樂了（事實上，這會讓我快樂，並不見得會
讓他們快樂。）然而，更微妙的是，我不常對他們發脾氣，偶
而發脾氣是用來當作執行紀律的工具──當然這很差勁──像
我母親以前那樣；這樣一來我就更難放下，我想如果我不發脾
氣把他們變成好孩子，我就不是好父母！這不是一個滑稽的成
見嗎？
功課之二
另一位同學羅依德報告道：
罩門：上司老問我在做什麼。
假設：我不必對任何人負責任；她管得太細，而且不尊重我。
期望：別人應該看得出我卓越的才華，別來管我。
罩門：我心情不好，正在鬧脾氣，別人注意到了。
期望：我應該要能夠控制苦悶的情緒，盡量維持平靜與鎮定。
罩門：有人不遵守約定的規則。
期望：別人都應該遵守約定的規則，這樣就不會因為別人不守
規矩，妨礙到我或叫我生氣。然而，如果不遵守規則的是我，
別人應該對我多擔待些。
修行其實充滿樂趣
我們必須誠實面對自己，才能辨識出自己情緒的罩門與虛妄的
期望。剛開始也許會覺得混身不舒服，然而這樣的方式正可以
幫助我們運用正念、智慧與慈悲反將它們一軍。
運用正念，我們會認識到罩門是自己的責任，只要我們有罩門
，旁人就難免會誤觸到我們的罩門。解決這個難處的唯一方法
，就是不要再守著罩門不放。
運用智慧，我們便可看出心中那些預設的成見不但不切合實際
，而且毫無益處，於是我們就放下了。智慧也幫助我們建立比
較切實的期望，然而無論我們的期望多麼如實，它們絕不能成
為操控我們行為的鐵律；若視其為鐵律而強力執行，下場就會
很慘。
基於以上的理由，慈悲並尊重他人是很重要的，即使他們無法
符合我們已經放寬的或比較如實的期望，我們也還是能耐心地
與他們交往。只要是人，就會有被煩惱與情緒淹沒的時候；別
人跟我們一樣，也會犯錯，所以要試著接納他們。
另外，幽默感也挺重要的，要能夠取笑自己的期望、假設與預
設成見當中的愚蠢。我們心中羅織出來的某些思想與信仰，真
的是天馬行空，一旦能夠取笑自己，認出是它們在作怪，我們
的毛病便會失了勁道；同時，幽默感這也可以幫助我們不落入
自我憎惡的陷阱中。其實，調侃自己是很有趣的，修行也是很
有趣的！

｜?｜?星可出品《輕音少女K-ON！》平澤唯ˇ搖滾魅黑綺麗〔背景圖〕?×１款×|||｜
--+--+--+-------------------------------------------+--+--+--
＋本站網址+『http://tw.myblog.yahoo.com/jjojo4126-luchia』+＋
＋+圖片來源：取自網路：『如有侵權請告知』+＋
＋+製作者：歡迎點入：『』+＋
--+--+--+-------------------------------------------+--+--+--
｜?｜請勿抄襲＆模仿　
｜?｜請勿遮蓋商標　
｜?｜如需加工請告知　
--+--+--+-------------------------------------------+--+--+--
｜☆｜我　要　說　說　話　
祝大家新年快樂嚕　＞Ｗ＜--+--+--+-------------------------------------------+--+--+--
｜?｜Ｓｈｏｗ　ｔｉｍｅ
【放大預覽】直接點選背景縮小圖即可 =]
｜☆｜語　法　領　取　站　
body {background-image:url(http://img69.imageshack.us/img69/1026/26557879.png);background-repeat:no-repeat;background-position:0% 100%;background-attachment:fixed;}
--+--+--+-------------------------------------------+--+--+--
＋++喜歡的話˙請先回應再引用噢?++＋
｜?｜ Star co c 2009 Yah00! Nancy All Rights Reserved . ***--+--+--+-------------------------------------------+--+--+--

JOY 的突破~
這次 JOY 綁了斑馬紋啾啾回來~
還是改不掉用鼻子面對鏡頭的習慣
姑姑只好一邊拍 一邊灌迷湯 要說 JOY 這樣好帥好可愛好像 Model 好棒棒
JOY 才比較會看鏡頭  好話都聽得懂嘛這小狗狗 選擇性聽懂~~
於是姑姑再加把勁 說  JOY 如果把頭低一點  拍起來會更帥帥唷~
沒想到  這句話竟激勵了 JOY 做出此生至今最大的突破~
為了要帥帥  JOY 把頭低得非~~~~~~常低~~ 第一次用這種角度面對鏡頭耶~
雖然還是有點彆扭生硬的樣子
不過是大進步了~~ Good Job Baby JOY ~!!

又驚又喜
上上星期五
媽媽和三姨到信義商圈逛街
一陣午後大雨
在新光三越旁人行道上
看見一隻被雨淋濕的幼鳥
奄奄一息躺在地上
她們倆一時之間
不知如何是好
想把牠移到屋簷下避雨
又怕牠受風寒不幸死了
這時媽媽迅速整理出一個空的塑膠袋
把牠帶回家
先把鳥兒羽毛弄乾
爸媽細心用手餵養照顧
剛好家裡有個空鳥籠
白天把牠放在陽台
曬曬太陽
透透風
第三天早上
爸爸又驚又喜
發現一隻白頭翁
隔著鳥龍
啣著小蟲兒在餵養這隻幼鳥
爸爸不敢打擾牠們
趕快叫媽媽來看
他們倆躲在屋內靜靜觀察
這隻白頭翁
從此每天早上5點多就飛來守候一旁
並不時啣著小蟲兒或榕樹仔餵養幼鳥
直到傍晚六點多才飛走
剛開始幾天
爸媽和白頭翁輪流餵養幼鳥
漸漸地幼鳥開始不喜歡吃飼料
後來竟完全拒絕飼料
爸媽只好放手讓白頭翁接手囉
白頭翁很努力餵養
小小幼鳥長得好快喔
爸爸要我仔細看
他說鳥兒吃飼料
糞便是白色的
若是吃蟲兒
糞便就變成黑色了
我們很好奇
這隻白頭翁不知是鳥媽媽還是鳥爸爸
不要懷疑
鳥爸爸也是會餵養小鳥兒
喜歡養鳥的爸媽
曾經養過一對鳥夫妻
因鳥媽媽孵出小鳥後
不幸死了
鳥爸爸馬上接手餵養小鳥兒喔
家人聚在一起
都好喜歡躲在屋裡
觀察牠們
我們想
這隻白頭翁可能曾經遺失孩子
所以把這隻幼鳥
當成自己的小寶貝般照顧
我家的寶貝弟弟
還開玩笑跟媽媽說
若許這隻白頭翁就是這隻幼鳥的媽媽
是跟媽媽坐的捷運飛回來的
現在就來看我守候多時拍的相片
很可惜一直無法拍到正在餵養的畫面
請仔細看
第一張相片
有拍到白頭翁啣著小蟲兒喔

變更內文標題底圖語法
示 意 圖 如果不知道哪裡可以修改ｃｓｓ語法請至『教學』觀看!!/*Main content header*//*內文標題背景語法 - 開始*/.yc3pribd .mhd{background:url(圖片網址) repeat; color:#FBF2CA;}/*內文標題背景語法 - 結束*/小 小 提 醒 /**/內的文字不用刪除，因為他不會出現，而且可以讓你找尋語法更為方便，圖片一定要上傳至網路空間才可以使用喔(不知道怎麼上傳圖片到網路空間嗎??請至『上傳教學』觀看!!)　小 小 建 議 ]有問題再提出來 但是一定要動手做做看才學的會喔 我能幫的上忙的會盡量幫助大家 希望大家都能做出有 自己風格的部落格，一眛的模仿就沒有個人特色 哩喔!!加油

  分 享 是 快 樂   的 !! 歡 迎 引 用 文 章 !!不 會 引 用 嘛 ? ? 請 點 教 學教 學 出 處 ：  引 用 請 把 出 處 ｌｏｇｏ 帶 走    

當心買到尿素豆芽

消費者陳XX看到市場上一些又白、又長，鮮嫩水水的豆芽時，總會產生這樣的想法：現在的豆芽怎麼比以前白了許多呢？長了許多，而且也沒有根。買回家吃的時候，怎也吃不出以前外婆自己孵的豆芽那樣，有著一股清香味的感覺，反而有一股股淡淡的騷味。據內行人說，這實際上是吃了施用化肥和激素的豆芽，稱之為“化肥豆芽或激素豆芽”。為了提高產量，縮短生產週期，一些商販便往豆芽上面噴灑了尿素、硝銨和無根劑。無根劑是一種能使豆芽細胞快速分裂的激素類農藥，同氮肥一樣對人體有致癌、致畸的影響。
　而在化肥和農藥作用下，豆芽會變得特別的長及特別的白，有時長出葉瓣也不生根。所以，奉勸廣大消費者，別吃來路不明的無根豆芽。

蝶戀花_贈黑翼雪天使
蝶戀花_贈黑翼雪天使
黑雁翩翩山海域, 翼掬風情, 雪嶺縱橫御. 天外蒼穹檻外綠, 使人無盡憑欄趣.
飄逸青衣映華絮, 泊世當歌, 雲起成名句, 大地豪情託寰宇, 俠影萍蹤海天去.
 

永遠的八點半
她在等。約好是八點半在捷運站前碰面的,他卻已經遲到了十五分鐘。他是一個很溫柔體貼的男人,他們相識三年來,上百次的約會,他從不曾這樣。終於,在街道的那一頭,她看到他跑了過來。「怎麼那麼慢?你到哪去了?」她問。「真的很對不起…妳沒著涼吧?」說著,他便脫下身上的外套,披在她身上。「對不起….」他的聲音充滿了內疚。她心中本來要發的牢騷,這下子一點也說不出口。「好吧!我原諒你。不過你今晚要好好陪我玩玩!」她天真的說著。「當然,」他微笑著說,「我今天本來就打算讓你度過一個難忘的夜晚!」她高興極了,撲上去抱了他一下。她瞥到了他手上的SWATCH,時間是八點半。「喂喂,你手錶該調了,慢了快二十分鐘耶!難怪你會遲到!」他似乎沒聽到,大聲的對她說:「我們就先去唱KTV吧!」她點了點頭,他們便搭上了捷運。在捷運的車廂中,他十分興奮的不斷說著他這趟去歐洲出差的趣事她聽他口沫橫飛的談著,心中甜甜的,感到十分幸福。#######################################################他們到了KTV,快樂的唱著一首接一首的歌。「妳肚子餓了嗎?要不要走了?」「討厭!人家還要唱嘛…」她撒嬌的嚷著。他走了上台,輕輕的摟住她,在她的耳邊柔柔的說:「妳的歌聲太好聽了,為了感謝妳讓我聽了這麼多首歌,我也唱首回報妳吧…..」他用他的磁性嗓音,對著她唱了一首歌:當我想走近妳,妳的身影卻逐漸模糊當我想擁抱妳,我的雙腳卻不聽使喚我是那麼的笨拙幾乎不會思考但是我知道一件事我愛你歌的曲調是那麼的優美,卻透露著幾分哀傷她陶醉在他的歌聲裡,甚至不知道他已經唱完了。「咦?沒啦?這麼快?」他對她笑了笑,親吻了她的臉頰。「走吧!我還訂了晚餐呢!」他體貼的替她打開包廂的門。##################################手中的水晶杯,是那麼的美麗不過比起裡頭的佳釀的價值,水晶杯不過是個一般的點綴罷了。「敬妳。」她微笑著舉起了酒杯回應,燭光照映下的她,更加美艷動人。「生日快樂。」她對他說「啊!我自己都差點忘了呢!」他伸了伸舌頭,「別管我的生日了,我想聽妳說上次去香港的事。嗯?」雖然他說的非常自然輕鬆,但是逃不過她的眼睛她知道有事情不對勁。在一段閒聊之後,他們走出了這間餐廳。她不經意的又見到了他的錶,指針竟然還是指在八點半。「怎樣,今天快樂嗎?」「嗯!」她本來想問的話,卻一下子吞了回去。「我還想帶你去好多地方,可是今天已經很晚了….」他說「沒關係呀!以後再去嘛!」她爽快的回答他苦笑了一聲,輕輕的擁她入懷「我好愛妳,我真的真的好愛妳…」「怎麼了?別這樣呀?」她越來越覺得奇怪。他握著她的手,她隱隱的感覺到,他的手比平常來的冰冷。「我以後可能不能再見妳了」他說這一句話,讓她全身都打了一個冷顫。「為什麼?至少有個理由吧?」她問他是那麼的高大,這時看起來卻像個無助的孩子。「對不起。」他說「你只會說這三個字嗎?連個理由都說不出來?我不相信!我不相信!」她還是強忍著「沒關係,你可以恨我,打我…..我真的有說不出的苦衷…」她完全崩潰了,眼淚像一顆顆的珍珠落到地上「我希望妳能再去找一個好男人,當作我從沒出現過……」她越來越冷,但是他的手卻比她更冰。「我忘不了你…..」她傷心的說「我一定得走,我希望妳答應我,妳會好好照顧自己,好嗎?」「嗯…..」「把我的東西全燒了吧,它們已經沒有任何意義了…..」他似乎有點哽咽「只要妳記得,我愛妳…………」他又吻了她的臉頰「希望今晚是完美的,那樣,我倆自始至終的回憶都是美好的」這是他對她說的最後一句話,他放開了她。她看到了他的眼框裡,似乎有著淚水。####################################她回到家,臉上的淚痕還沒乾她走進了洗手間,洗一洗臉。冬天的自來水是那麼的冰,就像他剛剛的手。坐在床上,她打開了電視,正在播報新聞。畫面上的婦人,哭的非常傷心「咦?這不是他的母親嗎?」她突然認了出來。新聞主播的聲音,和平日一樣的報導著最新的消息:「今天傍晚八點三十分,在台北某捷運站附近發生一起嚴重車禍」「死者為一名年輕男子,於車禍現場為一輛闖紅燈的白色喜美轎車撞倒,並被拖行數十公尺,當場死亡…」她愣住了,眼淚卻又不知不覺的滑落。她不害怕,一點也不她反而很感動她知道了一件事他愛她,他真的真的很愛她……

什麼叫做 「一心不亂」
慧淨法師：什麼叫做 「一心不亂」

我們領納名號於心 中，而執持名號，這一種心理狀態是一輩子都不會消失的，貫徹到臨終的。因此《阿彌陀經》就說：若一日、若二日、若三、四、五、六、七日，後面應該是若一 年、若七年、若七十年，盡一輩子，這一種心不會再動亂、再改變了，所以叫「一心不亂」。



領納阿彌陀佛的慈悲在心中，即使人家說「這個法門好，那個法門高妙，當下有某種靈驗」，你不會稀奇了，因為你體會到阿彌陀佛的慈悲，宇宙當中諸佛雖多，法 門雖不少，唯有阿彌陀佛這一法，才是真正能救度自己的，是自己的生命，是自己所最需要的。你不會因為人家外面說什麼，你就亂了、有二心了，就想去學了。所 以，「一心不亂」就是信心不動亂的意思。



自己煩惱來了，不應該想的想了，不應該說的說了，不應該做的也做了，煩惱來了，「糟糕了，我這種心怎麼會往生呢？阿彌陀佛怎麼會救我？」不會有這種念頭， 所以，不受內心煩惱之動亂。曉得：「阿彌陀佛之存在，本來就是要救度我這種眾生，這種眾生有這種念頭，阿彌陀佛本來是知道的，也因為知道才要救度，我有這 種心也是凡夫的無奈。」所以，不會因為有這種心而對阿彌陀佛的救度產生懷疑，有懷疑就不是「一心不亂」了，就亂了，就有二心了。



只是，我們這種煩惱眾生起了不應該起的念頭的時候，內心並不是沾沾自喜，向人家自傲地說：「因為有阿彌陀佛的救度，我可以任性為所欲為。」——絕不是！倒 是有一種慚愧的心、感恩的心、柔軟的心。因為我們學佛必定是知道善有善報、惡有惡報，要棄惡行善，諸惡莫作，眾善奉行。可是反觀自己，行善有心，但是行善 無力，修行有心，力不自由。好了，問題就擺在眼前了。生死事大，無常迅速，如果現在一口氣不來，豈不是誤此大事而墮落地獄！（《三經一論大意》）?


 

薇閣社區摘錄相由心生
相由心生父子二人經過五星級飯店門口，看到一輛十分豪華的進口轎車。 兒子不屑地對他父親說：「坐這種車的人，肚子裏一定沒有學問！」 父親則輕描淡寫地回答：「說這種話的人，口袋裏一定沒有錢！」對事情的看法，能反映出你內心的態度  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆晚飯後，母親和女兒一塊兒洗碗盤，父親和兒子在客廳看電視。 突然，廚房裏傳來打破盤子的響聲，然後一片沉寂。 兒子望著他父親，說道：「一定是媽媽打破的。」 「你怎麼知道？」 「她沒有罵人。」我們習慣以不同的標準來看人看己，往往是責人以嚴，待己以寬 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆同樣是小學三年級的學生，在作文中說他們將來的志願是當小丑。 中國的老師斥之為：「胸無大志，孺子不可教也！」 外國的老師則會說：「願你把歡笑帶給全世界！」身為長輩的我們，不但容易要求多於鼓勵，更狹窄的界定了成功的定義☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 有一個歐巴桑在首飾店裏看到二隻一模一樣的手環， 一個標價五百五十元，另一個卻只標價二百五十元。 她大為心喜，立刻買下二百五十元的手環，得意洋洋的走出店門。 臨出去前，聽到裏面的店員悄悄對另一個店員說：「妳看吧，這一招屢試不爽。」試探如餌，可以輕而易舉的使許多人顯露出貪婪的本性，然而那常常是吃虧受騙的開始 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆乞丐：「能不能給我一百塊錢？」 路人：「我只有八十塊錢。」 乞丐：「那你就欠我二十塊錢吧！」有些人總以為是上蒼欠他的，老覺得老天爺給的不夠多、不夠好，貪婪之慾早已取代了感恩之心 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆在故宮博物院中，有一個太太不耐煩地對她先生說：「我說你為甚麼走得這麼慢。原來你老是停下來看這些東西。」有人只知道在人生的道路上狂奔，結果失去了觀看兩旁美麗花朵的機會 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆妻子正在廚房炒菜。 丈夫在她旁邊一直嘮叨不停：「慢些。小心！火太大了。趕快把魚翻過來。快鏟起來，油放太多了！把豆腐整平一下。哎唷，鍋子歪了！」 「請你住口！」妻子脫口而出，「我懂得怎樣炒菜。」 「你當然懂，太太，」丈夫平靜地答道：「我只是要讓妳知道，我在開車時，妳在旁邊喋喋不休，我的感覺如何。」學會體諒他人並不困難，只要你願意認真地站在對方的角度和立場看問題 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆有個算命先生自稱是賽神仙，他誇下海口，不需要人家開口說話，便能道出吉凶。 有一天，一個愁眉苦臉的老太太來算命。賽神仙察言觀色說：「我看你有難言之隱。」 老太太搖頭不語。 「是兒女不孝吧？」 老太太還是搖頭。 「是先生有外遇吧？」 老太太仍是搖頭。 賽神仙屢猜不中，心裏發慌，又一口氣說了幾樣不吉之事，但老太太還是一味的搖頭。 他不得不拜託老太太：「你到底為甚麼事來算命？」 「我有搖頭的毛病，請你幫我算一算何時會好？」一些自認專家的人，老以為自己有特別的才華，可以有十足把握找出別人的病因   

薇閣社區摘錄人與人相處的差異----很棒的文章
人與人相處的差異----很棒的文章  許多人認為婚姻中有問題是因為彼此的差異太大，但是我卻發現，我們不可能找到一個與我們沒有很大差異的人。  就拿我們家的兩個兒子來說，他們有完全相同的原生家庭和成長背景，甚至類似的基因組合，個性卻是南轅北轍。  哥哥細心、謹慎、內向、凡事深思熟慮，弟弟開朗、活潑、大方，卻常丟三忘四，所以要找到與我們沒有很大差異的人，幾乎是不可能的。  有趣的是，在談戀愛時，我們往往會被與我們性格相反的人所吸引，這可能和「同極相斥異極相吸」的物理定律有關。  例如：  活潑外向的會喜歡冷靜思考的人，動作敏捷的會欣賞慢條斯理型的，還有最讓我不解的，是精打細算的人，最後往往會配上花錢大方的人。  這似乎是上帝的美意，讓我們在婚姻中能彼此互補，透過夫妻間的差異，使我們成為更豐富、更寬廣的人。--------------------------------------------------------------- 差異是平衡  有位年輕媽媽抱怨說：「我先生常破壞我辛苦幫孩子建立的生活規範，諸如：我把孩子一天的生活作息都安排好，幾點該做什麼事。  晚上九點應該是上床時間，可是先生因為加班，有時九點多才回家，那時孩子已經上床，但是還沒睡著，先生就會高興地大聲說：『我們去吃宵夜吧！』  孩子們便大叫：『耶！』興奮地從床上跳起來，跟著爸爸出去了。  結果因為太晚睡，第二天早上起不來，上學差點遲到。」  很明顯的，這位太太是做事中規中矩很有計劃的人，一切都要按照時間表進行才覺得安心。  而她先生很可能是比較放鬆、隨性、享受生活的人。  我對這位姊妹說：「你們夫妻真是天作之合，我相信有一天你們的孩子長大之後，他們回顧童年，最快樂的回憶可能不是每天按照媽媽所規劃的時間表作息，而是在心不甘情不願地上床後，忽然爸爸回家宣佈：『我們去吃宵夜吧！』這樣意外的驚喜。  妳的孩子絕對需要像妳這樣的母親幫助他們過有規律的生活，但他們也非常需要偶爾不按牌理出牌的爸爸在嚴謹的生活中，帶來一些調劑與樂趣，你們夫妻在性格上的差異能讓彼此有更平衡的家庭生活。」----------------------------------------------------------------- 差異是祝福  有智慧的人會把配偶與我們不同的地方看為特點而非缺點，它是上帝給予的祝福，來彌補我們的不足。即或對方真的有品格上的缺失，也能成為上帝手中的工具，來幫助我們成長。  當我讀聖經「哥林多前書十三章」保羅對於愛的描述時，我想到若配偶完全符合我們的心意，那愛就實在無法彰顯。  若他沒有任何讓我不愉快的地方，我又怎須恆久忍耐？ 若他沒有得罪我的地方，我又何需以恩慈對待？ 若他沒有任何惡行，我就不須做到「不計人的惡」； 若我的配偶很完美，可能我還無知地覺得自己是很懂得愛的人。  上帝的美意就是要我們在和一個與我們有極大差異的人相處時，去學習接納、欣賞，和感激雙方的差異；而在看到他有軟弱或缺點時，能學習捨己、饒恕、忍耐、恩慈和寬容。婚姻中若有任何衝突或不愉快，原因不是差異太大，而是因為我們的自我中心 ，要求別人順著我們的意思。︿︿衝突提醒我，是我需要改變與成長；我們不是要去換一個沒有差異或處處順著我的人，而是學習欣賞差異，改變自己成為更成熟、更懂得付出愛的人。︿︿----------------------------------------------- 接納差異是真愛  我常會弄丟東西，而先生卻很會找東西。  有一次，我找不到家的鑰匙，而丈夫正好出差到國外，更離譜的是我竟然斷定它是被住家附近的工人偷走了，所以打了長途電話給丈夫，他還一再他還一再地要我確定是否真的沒有掉在家的某個角落。  我很肯定地說：「絕對是放在腳踏車的籃子被偷走的！」  經過討論之後，只好決定更換所有大門的把鎖，為了安全起見，我們還換了當時最貴的一種，花了將近四千塊錢。  丈夫出差回來後，不死心地在家尋找那串鑰匙，他伸手進入我那有好幾個口袋的皮包中，左摸右掏，接著我吃驚地聽到一串鑰匙的叮噹聲，那遺失的鑰匙竟然一直都在我的皮包！ 我實在羞愧地無言以對，立刻低下頭想：「你罵我吧！你要怎麼數落我，我都配得。」  但他竟笑嘻嘻地說：「這件事一定有神的美意，我們住在這裡幾十年，舊的鎖早該換了，換的好！」  他沒有因我們的差異，他精明、我糊塗，而責備或嘲笑我。  那一天從他身上，我看到什麼是愛。  很棒吧~ ^^ 我覺得不管是不是夫妻、情人，甚至家人、朋友；應該說的是人與人之間的相處都要有一種 "雅量 "

薇閣社區摘錄梳頭大有學問..必學!





梳頭大有學問..必學!   用10隻手指肚來梳通經絡，而不是用梳子！ 每天梳頭是一件極為重要的事。 為什麼古人總是說要天天梳頭? 因為梳頭實際上就是在梳經絡。 有人說梳頭多了，容易損傷毛囊，那咱們把指甲剪平了，用10隻手指肚來梳，這樣怎麼梳都損傷不了毛囊，而且還很有力量。(注意--不可用梳子!) 您看頭的側面全是膽經，有20多個穴位，您都不用找，就這麼一梳，哪塊有點疼，就證明哪塊有阻塞，您就反覆地揉它，不知道那個穴叫什麼名字沒關係。 因為您一梳頭，膽經上的20多個穴位就全部"一網打盡"了。 開始梳頭的時候，您會發現，長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經阻塞方面問題的人，頭上一定有相應的阻滯點。   經絡是連著的，下面有堵的地方，它上面也堵。 所以您這麼一梳，就會發覺某處有疼的地方，用大拇指一點一揉，會發現頭上有一些結節、疙瘩的東西，這時，您一定要把這個東西揉開了。 每天梳頭多長時間為好呢？    堅持每天300次就非常好了。 有人說我有的是時間，梳3000次怎麼樣？   那當然更好。 頭不怕多梳，您就記住，梳頭好處大了。 頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來的，頭就怕堵住了，一堵住什麼心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。 您把頭一梳，頭部一清爽，這些問題就全解決了。 所以梳頭是能消百病的妙法。 有人說："我不敢梳頭，因為頭髮本來就少，還老掉"。 我說："越是這樣的人，越得多梳。為什麼？ 您別怕掉頭髮，因為，凡是用手指肚一梳就掉的頭髮，它根本就是在頭上面浮擱著呢！ 您不動它，睡覺起來後也是一床，您不如乾脆先給它弄下來就完了，剩下的頭髮就個個都是菁英了。 這就跟種花似的，您得把那些枯葉剪下去，別讓它也跟著一塊吸收營養，最後剩下的那些才是茁壯的。" 還有的人說："我也不敢梳頭，我一梳頭就白花花的跟下雪似的，全是頭皮屑，沒法梳。"他覺得越梳頭皮屑越多。 其實，如果能堅持每天梳頭至少300次，連著梳1周，您再梳的時候就會發現已經沒什麼"雪花"了，而且梳完以後會看到滿手都是油污汙的。 這說明您把堵塞在毛孔上的這些黑油（中醫講的濕氣、痰濁）給梳出來了，這樣當然就不長頭皮屑了。 梳頭不但可以治療脫髮，還能治療白髮和頭髮無光澤。 當頭髮濃密起來後，就證明您的氣血越來越足，肝腎的功能提高了。 另外，有的時候我們想補補肝、補補腎，但往往直接補不到，效力達不到這個地方，怎麼辦呢？ "諸病於內，必形於外"，人體的內臟和外面是有通路的。 誰是它的通路？ 頭部就是它的通路。 您經常梳梳頭，就跟肝腎通上了。 人不可能頭髮很濃密而肝腎卻很弱，這是絕不可能的。 頭髮濃密了，肝腎的功能也就提高，這是一體兩面，只要提高一方面，另一方面就提高。 梳頭時，除了頭兩側，正面也要全梳。 頭的正面是膀胱經，是專門抵禦風寒的。 有的人經常容易感冒，就是風寒老進來的原因。 您把膀胱經多梳梳，就不容易患感冒了。 還有的人總覺得頭暈，腦供血不足，什麼原因？是督脈堵塞住了。   督脈這條中間線，下至尾骨，與腎經相通，上行巔頂百會穴，如果時時保持通暢的話，不但您不會得老年癡呆，而且會越梳越精神。 所以梳頭應該把頭部全梳一遍，每天梳得越多越好。 別小看梳頭這個動作，靠它就能打通人體的很多經絡，是屬於給身體打地基的。 當打通經絡後，再集中看看哪個穴位有問題，特意去揉一揉，這就是為身體添磚加瓦了。

我不想常常去爬拉拉山
唉~~
好像自從過年前的感冒~一直到過年後才好~~之後~~
我就不定期的去爬拉拉山(跑廁所)

原本有用鮮奶加優若乳每天喝一個紙杯大小的容量
我的腸胃都還能接受

斷斷續續的~~也都還好
只是~~
今天實在忍不住碎碎念了

因為天氣變來變去
害我又開始痰多.想咳嗽.鼻塞兼胸悶~外加不定時的心悸
還有最讓我無力的爬拉拉山

今天早上~~
本來想說~那就不要吃東西好了
讓腸胃休息
可是~~實在是胃痛到不舒服
加上天冷~又沒出門買白吐司
所以只好煮碗小小的白稀飯

這~~應該就是我今天的主食吧
也許~~是該再找個時間去看看腸胃科了
畢竟上次照大腸X光鏡是4或5年前的事了吧
唉~~要去看醫生總覺得壓力很大
讓我再想想吧

和小艾相約玩口金包Part1~2~~補照片囉~
話說~昨天早上和cherry msn
她說要先把小艾的相約做一做
一邊用視訊選布~一邊就開始動工了
而我呢~~
當時還在忙著照顧我家的小魚
所以一有空就趕緊把紙型拿出來做
直到下午~我要出門接小孩下課了
Cherry已經做好了
而我才把紙型做好
表布;裡布剛選好而已~~哈哈~~真是慚愧
到了晚上
我的布片裁好了
可是還是分心在整理我家的小魚缸
所以啦~~
今天早上~趕緊把襯以及鋪棉裁好;
然後就動工了
這中間~~ cherry提醒我~這個口金不好縫
果然
縫完一邊58個洞~
感覺手快廢了
再接再厲的縫另一邊
縫好後~滿心歡喜的拍照~~
結果~~
昨晚為了要用鏡頭捕捉小魚~~實境秀
就把本來裝我電腦上的傳輸線給拆下來用
當場~我現在要上傳照片是不可能的了
所以~~只好等我家把拔下班~再幫我裝囉
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
晚上~我把我下午拍的照片弄出來看
結果~居然忘記開小花
所以剛剛再去補拍~~
來去交作業囉~

99/3/6淡水老街一遊
可愛吧
這是3/6下午
我跟我家把拔帶著女兒去淡水老街一遊的戰利品

本來~我家把拔是想帶我們去逛三峽老街的
可是因為女兒早上要上珠心算
所以就只好下午再出門

還好我有先要女兒在週五下午就把作業寫好了
而週六的珠心算作業也答應讓她在週日早上寫
所以下午我們就出發去淡水老街走走囉

大概是因為接下來天氣又要變差了
所以下午去淡水老街的人潮很多
不過我們有吃10元的霜淇淋
還有逛了好幾間的夾娃娃店
因為家裡娃娃太多
所以都沒有夾
可想而知~~小孩頗失望的
後來
我們走去吃黑丸嫩仙草
我跟把拔都吃大黑丸1號
小孩吃寒天2號
人很多
等了一下子才有位子可坐
說真的~~
吃完～我的胃已經撐到痛了
後來走路去捷運站的時候
經過了一間店
看到了這個奇怪的雨傘
我的是貓咪的~~是我家把拔選的
女兒的是草莓的~他自己選的
1支150元~2支賣280元
我們還在現場試開試收傘
蠻好玩的
而且可以遮陽還有防風的功能
是我家把拔的愛心喔~

回程的捷運上也是一堆人
還好我們只需站3站就到了

經過昨天的洗禮~~我週日整天幾乎都想睡
三不五時就在昏睡
現在~~
也快掛了~~來去睡覺囉

年平均保額七年新低 保障嚴重不足
金管會昨（21）日公布，今年1到10月國人新契約平均保額僅65.27萬元，今年全年平均保額恐創下近七年新低紀錄，國人保險保障嚴重不足。 到底保險金額應該要買多少才夠？金管會表示，依據美國人壽保險協會投保指南引述專家建議，個人擁有的壽險保單，死亡保障給付應該至少是個人年所得的七至十倍才足夠。 以台灣人均所得約2萬美元、約新台幣60萬元來計算，每個人購買的平均保額，應該要有420萬元到600萬元才夠。 為何國人所購買的保險平均保額不斷下降？金管會表示，主要是受到整體經濟環境變化、及市場需求影響。 台灣的壽險新契約平均保額在84年達到102萬元之後，即每年下降，92年更降到52.2萬元，創下歷史最低紀錄。 為了提高國人的保險保障，金管會在94年實施的金融市場套案，規劃加強推動保障型保險，希望保險業者優先銷售純保障性質的定期壽險、終身壽險。 在政府鼓勵下，96年壽險平均保額回升到98.97萬元，但這種上升的趨勢並未維持，97年又大幅下降到67.09萬元，98年為67.85萬元。 保險最大的功能，就是在保戶萬一發生不幸時，保險公司可以理賠一筆保險金，讓親愛的家人不至於陷入經濟困境。 金管會指出，「定期壽險」具商品結構簡單及保費相對便宜的優點，較適合經濟不寬裕卻有較高保障需求，或所得有限的社會新鮮人，建議民眾先購買定期壽險提供適當保障，等到經濟寬裕時，再依個人規劃增購終身保險、年金保險、儲蓄性保險或投資型保險。 金管會昨天也預告修正「保險代理人、經紀人、公證人管理規則」，主要重點是要求保經、保代公司，不能接受「轉單」，就是不得將非聘僱員工、非登錄保險業務員所招攬的保險案件，轉報給保險公司。另外，金管會也要求，保經、保代公司，不能聘用未具備業務員資格的員工來招攬保單。
新聞來源：經濟日報 2010.12.22

新台幣匯率 明年「會見到2字頭」
近來新台幣兌美元匯率急升，雖然央行每天都在尾盤出手力守30元大關，但不少機構都預測，30元大關勢將失守，明年新台幣匯率肯定「會見到2字頭」。
台灣綜合研究院院長吳再益昨天說，明年新台幣匯率絕對會突破30元，上半年肯定「會見到2字頭」，明年全年平均匯率預估為29.2元，下半年甚至會突破29元，將影響國內整體出口表現。
其他預測單位也都看台幣明年將升破30元，例如寶華綜合經濟研究院預估，明年全年新台幣平均匯率為29.4元。
外資券商摩根士丹利更看到28.6元，只有中華經濟研究院較保守，估計值為30.43元。
至於年底前央行是否會再有升息動作？台綜院院長吳再益認為，台灣目前沒有通膨隱憂，經濟也不算過熱，研判央行應該不會繼續操作貨幣政策。
台綜院昨天公布國內最新經濟預測，院長吳再益表示，受惠於中國大陸等新興市場國家強勁成長，及先進國家溫和復甦，今年以來台灣經濟明顯回溫，尤其民間投資增長幅度更創下數十年的罕見新高，對經濟成長提供有力支撐，使得今年全年GDP可望創下1990年代以來新高，達10.03%。

展望未來，吳再益從兩大層面進行分析，國外方面，由於歐債危機再起、美國量化寬鬆政策方興未艾，及新興市場國家通貨膨脹隱憂等不確定因素，使得全球經濟明顯降溫；國內部分，因為今年比較基期較高，加上匯率升值影響進出口等因素，預估明年GDP維持在4.24%的中度成長。
新聞來源：聯合報 2010.12.22

外幣傳統保單 從虎年紅到兔年
2010年的保險發燒星首推短年期利變年金、養老險，2011年會有什麼保險新星崛起？綜合保險業者的看法，外幣傳統保單及投資型保單將走上年度星光大道。
從2010年商品的業績統計顯示，有超過九成的初年度保費收入來自利變型商品、短年期儲蓄險及傳統外幣保單。富邦人壽主管表示，因應主管機關的法令規範，2010年9月起無附加費且1、2年期的利變年金已陸續停止銷售，主管機關也在11月預告，將在2011年2月針對6年期以下的躉繳保單準備金利率調整，屆時對於短年期儲蓄險的銷售，勢必影響買氣。
台幣保單漲價 買家轉檯
富邦人壽主管認為，在法令規範的交相衝擊之下，可預見明年度的主力商品，將僅剩傳統外幣保單能延續今年的銷售氣勢，繼續提供有外幣需求的民眾風險、理財規劃的保障。
第一金人壽主管也認為，隨著6年期以下躉繳保單調降預定利率，6年期躉繳儲蓄險受到衝擊；但民眾仍然想尋求類似的商品，因此保險公司將推出替代的商品，例如，3年期利變年金或是超過6年期的躉繳保單等商品；此外，受到新台幣保單預定利率調降，新台幣保單的保費跟著調漲影響，預料今年熱賣的外幣保單將持續受到民眾青睞，保險公司也會推出更多商品迎合民眾的需求。
壽險業者表示，以外幣計價的傳統型保單，屬於長期保險契約，保戶在投保前應檢視自身有無外幣需求，更要注意匯率風險必須自行承擔，同時詢問清楚以外幣收付時可能產生匯款相關費用，以免投保後才發現有其他費用產生，徒增困擾。大抵而言，未來有出國進修、海外旅遊、退休移居海外或擁有美元資產的民眾較適合投保外幣保單。
投資型保單 主打商品
富邦人壽、第一金人壽同時看好投資型保單在2011年可望延續買氣。第一金人壽主管指出，除保本概念，全委代操保單、連動債保單也都將成為市場主要商品。
自從金融海嘯發生，民眾至今對投資風險仍有疑慮，但仍希望尋求較低風險的投資理財商品，相對其他金融商品來說，投資型保單就是一個較穩固的選擇。保險公司除提供保證給付機制，近年來也提供全委代操服務，讓民眾不必花太多時間研究投資標的，由專業經理人代為操盤，亦可降低保戶對風險的疑慮。
此外，連動債保單在停售一段時日後，今年重現江湖，各保險公司紛紛加入戰局，均以保本保息為特色，保險業者認為連動債保單的買氣可望延續至明年。
對有意投保投資型保單的民眾，富邦人壽主管提醒，不同保險公司的費用收取標準不一，投保前應該清楚各項費用收取多寡；再者，投資型保單具有盈虧自負特性，保戶應檢視是否有投保需求，並評估自身可承受風險的程度，挑選合適的投資標的；第三則是應詳閱銷售文件及商品說明書，或請具有招攬資格的銷售人員詳細說明。

保險金被當成遺產？ 填寫受益人成關鍵
讓愛傳承下去，相信是很多人買保險時的美意，不過，可別只「傳」了一半，讓留下來的另一半「愛」不下去！壽險顧問提醒，投保時身故受益人的欄位上，別只為求一時之便，填上「法定繼承人」，萬一真的出事了，美意也跟著打折。
王先生在買人身壽險和意外險時，在身故受益人欄僅填上「法定繼承人」，他當時認為，將來一定是留給小孩與太太，也不必再麻煩變更受益人。沒想到，王先生今年發生車禍過世，身懷六甲的王太太，原以為能獲得先生全額身故理賠金500萬元，最後只能領到250萬。
「關鍵點在於王先生當初投保時，對法定繼承人的認知。」壽險顧問李柏泉表示，王先生以為法定繼承人就是他太太和將來的孩子。保險給付即依照保險法與要保契約約定。在沒有指明受益人的情況下，保險給付會被當做遺產，需依民法繼承規定辦理。由於小孩仍在肚裡無權繼承，所以王太太是當然繼承人，應繼承比例是一半，另一半則是王先生的家人。
李柏泉指出，保險法對受益人並無人數、變更次數或時間間隔的限制，同時變更受益人也不需增加費用，不過，依法規定，受益人必須與被保險人需有保險上的利益，例如父母與子女間、扶養人與被扶養人間、債務人與債權人間，或是員工與公司間，至於情婦或女朋友的關係，過去是必需提出同居證明，如今則是回歸法制精神，例如收養與情婦所生的非婚生子女，則情婦可與子女同列受益人，不過，仍得視各家做法而定。

除了壽險、意外險外，有「受益人」的險種包括：具有身故給付的還本醫療險、有癌症身故的防癌險，以及壽險的醫療險附約，當被險人身故後，若還有醫療給付來不及申請時，便可由指定受益人出具證明提出申請。李柏泉提醒，買這些保險時，可別為了省事，記得把心愛的名字填上去，才能讓愛圓滿。同時，如保險金變成遺產，還有被課遺產稅之虞。
新聞來源：保險博聞網 2010.12.21